Jak łagodzić ból przy rwie kulszowej?

[Ndolal]

Witajcie!

Jak łagodzić ból przy rwie kulszowej? Znacie jakieś sprawdzonego sposoby?

[Ceri]

Z dolegliwościami bólowymi powiązanymi z rwą kulszową można radzić sobie poprzez odciążanie kręgosłupa poprzez leżenie na:
- wznak z poduszką umiejscowioną pod kolanami,
- boku ze zgiętymi kolanami i biodrami,
oraz poprzez:
- siedzenie na krześle,
- stanie z jednakowo rozłożonym ciężarem ciała.
Z bólem można sobie też radzić poprzez zimne okłady. Ciepłe okłady (i maści rozgrzewające) można stosować, gdy przeminie ostry ból. Warto też zażywać niesteroidowe leki przeciwzapalne, ale tylko przez jakiś określony niedługi czas. Dużo więcej informacji o tym jak łagodzić ból przy rwie kulszowej odnajdziesz na https://rehabilitacja-arpwave.pl/rwa-kul...do-lekarza