+- Forum e-Ambulatorium (https://www.forum.ambulatorium.org.pl)
+-- Dział: Inne (/forum-9.html)
+--- Dział: Hyde Park (/forum-10.html)
+--- Wątek: Spanie przy rwie kulszowej - wskazówki (/thread-131.html)
Spanie przy rwie kulszowej - wskazówki - Ceri - 05-14-2023 07:19 PM
Dzień dobry! Szukam pożytecznych wskazówek, jeżeli chodzi o spanie przy rwie kulszowej. Ktoś, coś?
RE: Spanie przy rwie kulszowej - wskazówki - Garso - 05-14-2023 07:19 PM
Zmagając się z rwą kulszową, warto zastosować się do poniższej instrukcji w kwestii wygodnego spania przy tej dolegliwości:
1) Połóż się na tym boku, na którym nie odczuwasz żadnego bólu lub jest on istotnie mniejszy.
2) Podkurcz nogi ugięte w kolanach i przyjmij pozycję embrionalną. Spraw, aby było Ci komfortowo.
3) Włóż grubą poduszkę pomiędzy nogi. Pamiętaj, żeby nie utrudniała ona procesu zasypiania nie powodowała dyskomfortu.
Aby uzyskać więcej informacji na wskazany temat, pokuś się o odwiedzenie łam tego portalu: https://rwa-kulszowa.com.pl/rwa-kulszowa-jak-spac/